¡Platos Divertidos! Recetas Creativas para Niños
¿Cansado de las mismas comidas de siempre? ¡Dile adiós al aburrimiento en la cocina con estas recetas súper divertidas y nutritivas! Ideales para animar a los más pequeños a comer de forma saludable, ¡prepárate para crear platos llenos de imaginación y sabor!
Mini Pizzas Caracol
Estas mini pizzas con forma de caracol son una forma divertida de introducir verduras en la dieta de tus hijos. ¡Son fáciles de hacer y muy apetitosas!
Ingredientes:
- Masa de pizza pre-hecha
- Salsa de tomate
- Queso mozzarella rallado
- Pimiento rojo
- Aceitunas negras
- Champiñones (opcional)
Preparación:
- Tiempo de preparación: 15 minutos
- Tiempo de cocción: 12-15 minutos
- Porciones: 6 mini pizzas
Instrucciones:
- Precalentar el horno a 180°C (350°F).
- Extender la masa de pizza y cortar círculos pequeños (aproximadamente del tamaño de la palma de la mano de un niño).
- Untar cada círculo con salsa de tomate.
- Espolvorear con queso mozzarella rallado.
- Cortar el pimiento rojo en tiras finas para crear el cuerpo del caracol.
- Cortar las aceitunas negras por la mitad y utilizar una mitad para la cabeza del caracol.
- Si se usan champiñones, cortarlos en láminas finas y colocarlos sobre la pizza.
- Hornear durante 12-15 minutos, o hasta que la masa esté dorada y el queso derretido.
- Dejar enfriar un poco antes de servir.
Consejos y Variaciones:
- Añade otras verduras como maíz, calabacín o brócoli finamente picados.
- Utiliza jamón cocido cortado en trozos pequeños en lugar de pimiento.
Información Nutricional (aproximada por porción):
- Calorías: 200
- Grasa: 8g
- Carbohidratos: 25g
- Proteína: 10g
Brochetas de Frutas «Arco Iris»
Una alternativa saludable y colorida a los postres tradicionales. Estas brochetas de frutas son perfectas para un snack rápido o un postre divertido.
Ingredientes:
- Fresas
- Uvas verdes
- Piña
- Kiwi
- Arándanos
- Brochetas de madera
Preparación:
- Tiempo de preparación: 15 minutos
- Tiempo de cocción: No requiere cocción
- Porciones: 6 brochetas
Instrucciones:
- Lavar y cortar todas las frutas en trozos del tamaño de un bocado.
- Ensartar las frutas en las brochetas de madera, siguiendo el orden de los colores del arcoíris (fresas, piña, kiwi, uvas verdes, arándanos).
- Servir inmediatamente o refrigerar hasta el momento de servir.
Consejos y Variaciones:
- Añade otras frutas como melón, sandía o moras.
- Sirve las brochetas con un poco de yogur natural o una salsa de chocolate ligera.
Información Nutricional (aproximada por porción):
- Calorías: 80
- Grasa: 0g
- Carbohidratos: 20g
- Proteína: 1g