¿Qué son los Peligros del Tabaco y Cómo Dejar de Fumar?
El tabaco contiene muchas sustancias tóxicas para la salud, como la nicotina, el monóxido de carbono, el butano, el formaldehído, el cadmio, el amoníaco y el metano. Algunos de los daños más importantes para la salud de fumar son:
Cáncer: El tabaco puede ser la causa de varios tipos de cáncer, especialmente cáncer de pulmón, cáncer de garganta, cáncer de labios, lengua, cavidad oral, estómago y vías urinarias.
Enfermedades respiratorias: Las personas que fuman tienen una mayor probabilidad de padecer enfermedades respiratorias como el asma, la bronquitis y la enfisema. También tienen tos, dificultad para respirar y tos más intensa.
Enfermedades cardiovasculares: Las personas que fuman tienen una mayor probabilidad de sufrir enfermedades cardiovasculares como infartos, accidentes cerebrovasculares y obstrucción de las arterias.
Otros daños: Otros daños del tabaquismo incluyen envejecimiento prematuro de la piel, decoloración de los dientes, afonía, problemas de visión, entre otros.
Hay muchas formas de dejar de fumar disponibles para aquellos que deseen hacerlo. Sin embargo, lo que funciona mejor para una persona puede no ser lo mejor para otra. Las personas que deseen dejar de fumar pueden probar con:
Tener una intención: Es muy importante tener una intención clara de dejar de fumar.
Recibir ayuda: Recibir ayuda profesional es muy beneficioso para dejar de fumar. Las personas que deseen dejar de fumar pueden obtener apoyo de profesionales como médicos, psicólogos, centros de dejar de fumar, etc
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