Cuando se trata de elegir la bebida saludable adecuada a sus gustos y preferencias, hay varios factores a considerar. A continuación, te los detallamos para que puedas encontrar la bebida adecuada para ti.
Notas dietéticas
Si sigues una dieta específica o buscas ingredientes específicos, esto puede ayudarte a elegir la mejor bebida para ti. Los ejemplos incluyen productos sin gluten, veganos, sin nueces, bajos en azúcar o sin azúcar, y sin saborizantes ni edulcorantes artificiales. También querrás pensar en lo que se agrega a la bebida, como magnesio, diferentes ingredientes botánicos, adaptógenos y electrolitos, y cuál se adapta mejor a tu estilo de vida o a tus preocupaciones de salud.
Amelia Ti, dietista registrada y educadora en diabetes en Nueva York, que también forma parte de la Junta de Revisión Médica de CNET, agrega: «Algunos adaptógenos, por ejemplo, pueden no ser adecuados para personas embarazadas o quienes toman ciertos medicamentos».
Gama de precios
Algunas bebidas saludables cuestan más que otras, especialmente si quieres comprar un paquete. Considere su presupuesto, para cuántas personas está comprando y con qué frecuencia planea comprar estas bebidas. También es útil pensar en la frecuencia con la que compras un café, té, zumo o batido en un establecimiento local. Quizás comprar estas bebidas en su lugar te ayude a ahorrar.
Tallas
¿Planea comprar solo una lata de su bebida saludable favorita cuando vaya de compras? ¿O quieres comprar un paquete de 6 o 12 para toda tu familia? Piensa en cuántas personas estás comprando y con qué frecuencia quieres tomar la bebida. Además, si piensas conservarlos fríos, piensa en cuánto espacio tienes disponible en tu frigorífico.
Sabores
La mejor parte de probar nuevas bebidas es encontrar tu sabor favorito. Si está tratando de reducir su consumo de refrescos, tal vez desee una bebida que reproduzca su sabor de refresco favorito. O, si prefiere sabores afrutados y atrevidos, considere bebidas que los ofrezcan. Lo mejor es que realmente hay un sabor para todos.
carbonatación
¿Te gustan las bebidas con gas o prefieres las bebidas sin gas? Esto también le ayudará a reducir su selección. Si le gustan las bebidas carbonatadas más saludables porque desea reducir el consumo de refrescos, considere algo con gas. Sin embargo, si no le gusta la sensación de carbonatación, un agua de coco sin gas podría ser más su opción.