Hay muchas formas de engañarme para alcanzar mis objetivos, como proponerme diversas recompensas y castigos o subcontratar el seguimiento de mi progreso a aplicaciones. En general, soy una persona profundamente orientada a objetivos y, para bien o para mal, estoy obsesionado con «ganar», lo que siempre pensé que me convertía en un candidato perfecto para técnicas de productividad complicadas como listas detalladas de tareas pendientes llenas de tareas en orden de prioridad. Si bien me encanta una buena técnica, decidí cambiar las cosas el año pasado cuando me preocupé porque tal vez estaba dedicando tanto tiempo a priorizar y planificar que no estaba dedicando suficiente tiempo. haciendo. Así que simplemente me concentré en hacer y funcionó. Esto es lo que quiero decir y cómo mi brillante idea me ayudó a superar los propósitos del año pasado.
Adoptar una mentalidad de «hazlo ahora»
He cubierto muchos trucos de productividad para Lifehacker y los dos que más me gustaron, tanto en teoría como en práctica, fueron las reglas de dos y 10 minutos. La idea es que si una tarea en particular tarda menos de dos (o 10, según su enfoque preferido) en completarse, debe eliminarla temprano en el día. Es inteligente porque deja poco tiempo para la deliberación o la planificación excesiva, pero incluso cuando lo usé para tareas de 10 minutos, no estaba convencido de que fuera lo suficientemente efectivo. Algunas tareas tardan más de 10 minutos. Sentí que la mentalidad de «simplemente hazlo» fue útil para mí, pero podría ser más útil. Entonces comencé a pensar más en términos de simplemente «hazlo ahora», no en términos de asignaciones de tiempo.
Sentarse todas las mañanas a escribir una lista de tareas pendientes y determinar cuánto tiempo llevará cada responsabilidad, cuáles son las más importantes y cuáles exigirán la mayor cantidad de recursos funciona bien para algunas personas, pero es demasiado tedioso para mí. Desde que adopté la mentalidad de «hazlo ahora», ya no hago eso en absoluto. Cuando pienso en algo, simplemente lo hago, sin importar qué sea o cuánto tiempo llevará (dentro de lo razonable). Si, por alguna razón, no puedo incluirlo en el momento en que se me ocurre, lo agrego a una nota en mi teléfono, lo cual también cuento como si lo hiciera ahora, aunque el «eso» es agregar la tarea a la lista.
¿Cómo me ha ayudado esto?
Mis objetivos para el último año han sido en gran medida relacionados con mi salud y mi estado físico, así como con mi espacio vital. Quería convertirme en una persona mejor y más saludable, lo que implicaba pasar más tiempo en el gimnasio y tener un hogar limpio y organizado para relajarme. Mi mentalidad de «hazlo ahora» me ayudó con ambas cosas, especialmente cuando estaba comenzando a cumplir mis propósitos por esta época el año pasado. No me presioné para hacer ejercicio a una hora determinada ni intenté incluir el ejercicio en un horario diario estructurado. En cambio, me dije firmemente a mí mismo que iría cuando se me ocurriera y no deliberaría ni pondría excusas. Me encontraba en el gimnasio durante la hora del almuerzo, los sábados por la mañana y las noches de la semana. Tan pronto como lo pensé, fui (o hice ejercicio en casa, generalmente montando mi Peloton) y funcionó. Cuanto más hacía esto, más ejercicio se convertía en una parte normal y esperada de mi día. En particular, para el otoño había desarrollado tal afinidad por mi hora de actividad física cada día que hizo Empecé a programarlo y pude despertarme todos los días antes del sol para simplemente noquearlo. No creo que eso hubiera sucedido si no hubiera probado mi nuevo enfoque de motivación primero.
Lo mismo ocurrió con la limpieza. Existen muchas técnicas y enfoques de limpieza y, para ser claros, cada uno de ellos funciona bien para un determinado tipo de persona. Los probé todos y nada fue tan útil para mí como simplemente limpiar algo en el momento en que lo pensé o vi que era necesario hacerlo. Si veo un zócalo sucio, no guardo esa información para el día de «limpieza de la sala»; Salto del sofá y lo limpio. Desarrollar este hábito fue un desafío porque es fácil dejar la lata por el camino y decidir completar estas tareas durante los momentos designados para ordenar el hogar, pero una vez que lo aprendí, noté algo: ya no necesario reservar un sábado por la tarde para la limpieza. No había nada que limpiar en masa porque todo se solucionaba cada vez que surgía un problema.
¿Qué opinas hasta ahora?
Esta vez, mis objetivos para el nuevo año son mantener el impulso que adquirí haciendo ejercicio y limpiando, pero también mejorar mis finanzas y lograr algunos logros profesionales que he estado posponiendo durante el año que dediqué a la superación personal. Tan pronto como termine esto, llamaré a una de las compañías que supervisan una de mis cuentas 401k para verificar el estado de mi transferencia, que es algo que habría pospuesto antes de entrar en mi era de «hazlo ahora».
Diferentes cosas funcionan para diferentes personas, pero uno puede quedar atrapado pensando demasiado y haciendo muy poco. Mi técnica no proviene de un libro y, lo admito, a veces hay que abandonarla cuando hay proyectos serios y de gran escala que deben desglosarse y manejarse sistemáticamente, pero lo bueno de esto es que me deja tiempo y energía mental para hacerlo cuando sea necesario.