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¿Tu bolsa de gimnasia apesta? No estás solo, pero no tiene por qué ser así. Con el cuidado adecuado, podrás mantener tu equipo de entrenamiento libre de malos olores. La clave es hacerte un favor y empezar a encargarte de todo. antes empieza a oler. Pero incluso si ya has dejado que las cosas se pongan mal, tengo algunos consejos para ti.
Voy a entrar en detalles a continuación, pero primero, puede ayudar a comprender por qué El hedor del gimnasio se desarrolla en la ropa y otros artículos que entran en contacto con la piel. Sudas sobre ellos, pero el problema no es el sudor en sí. Son las bacterias las que alimentar en tu sudor. Por lo tanto, deberás deshacerte del sudor antes de que las bacterias puedan crecer o manipular tu ropa y equipo de manera que las bacterias no puedan crecer. (Es lo mismo con las botellas mezcladoras, excepto que sustituyes el sudor por residuos de comida). Si no quitas nada más de este artículo, recuerda esto: por el amor de Dios, enjuaga todo inmediatamente, o al menos ventila tu mierda.
Enjuaga tu ropa de gimnasia tan pronto como te la quites
Hoy en día, mucha ropa de gimnasia está hecha de telas sintéticas porque brindan características elásticas o que absorben el sudor para mantenernos cómodos. La desventaja es que las bacterias pueden adherirse a las fibras sintéticas de una manera que las hace casi imposibles de eliminar. Por eso, en primer lugar, es importante que no dejemos que esas colonias de gérmenes crezcan.
Las bacterias de las que hablo son las que digieren el sudor y la grasa de la piel. Lo sé, asqueroso. Pero eso significa que no es el sudor. sí mismo eso causa mal olor, sino más bien las bacterias que se multiplican mientras tu camisa sudada está en el cesto de la ropa sucia.
Elimine este problema de raíz enjuagando el sudor de los sintéticos tan pronto como se los quite. Hago esto en la ducha, exprimo cada prenda y la cuelgo para que se seque. Un juego de ganchos adicionales para cortinas de ducha te dará un lugar para colgarlas. Coloqué una barra de tensión básica en la parte trasera de mi ducha exactamente por esta razón. Si te duchas en el gimnasio, exprime esas prendas y enróllalas en tu toalla hasta llegar a casa.
Si no puedes enjuagar tu ropa de gimnasia inmediatamente después de usarla, o si tienes todo un día de trabajo entre la ducha y el acceso a la lavandería, ventila tu ropa. Por cierto, la ropa de algodón no tiene estos problemas. Si usas calcetines o camisetas de algodón, puedes tirarlos a la lavadora cuando y como quieras.
Qué hacer si tu ropa ya huele mal
Es posible que nunca puedas eliminar completamente el hedor, pero tendrás mejor suerte con los detergentes que contienen enzimas o que se anuncian como buenos para telas “deportivas” o “de alto rendimiento”. He tenido buenas experiencias tanto con Hex (un detergente) como con el desinfectante para ropa Lysol (que se agrega al enjuague, como un suavizante de telas). Yo uso uno u otro, no ambos. Cualquiera de estos también se puede usar para remojar: remoje la ropa gruesa en un balde con el desinfectante para ropa Hex o Lysol y luego lávela como de costumbre.
Y como toque final, si en realidad Si quieres asegurarte de haber eliminado el mal olor, cuelga la ropa al aire libre (o colócala sobre una superficie, como tu terraza) en un día soleado. El aire fresco ayuda y la luz del sol realmente mata algunas de esas bacterias que producen el mal olor.
que evitar
Mira, puedes intentar bicarbonato de sodio o vinagre (no juntos), pero no he encontrado que me ayuden. Si desea una respuesta química a sus problemas, consiga una botella de Hex.
Ventile los zapatos, las rodilleras y otros artículos que no se puedan lavar fácilmente.
¿Qué pasa con las cosas que no se pueden enjuagar y secar rápidamente, como los zapatos y la propia bolsa de deporte? ¿O, peor aún, tus rodilleras de neopreno? Estos artículos apestan más fácilmente cuando permanecen húmedos y calientes. Si quisieras que una bolsa de gimnasia oliera lo más posible, te diría que la llenaras con ropa sudada, la guardaras en el maletero de tu auto y te olvidaras de ella hasta el siguiente día de gimnasia. Entonces, si ese ya es tu hábito, Basta. Necesitas airear a esos tontos.
Si tu bolso tiene un compartimento de malla para ropa sudada, úsalo. Y si puedes atar objetos en el exterior del bolso (por ejemplo, colgar los zapatos por los cordones), eso también será de ayuda. Pero en última instancia lo que en realidad Lo que quieres hacer es abrir la bolsa tan pronto como llegues a casa. Siempre me aseguro de que si mis rodilleras están dentro de la bolsa, las subo hasta la parte superior para asegurarme de que puedan entrar un poco de aire. Y mis zapatos están en un compartimento de malla, pero si tengo un minuto extra, abro ese compartimento y aflojo los zapatos para que tengan el mayor flujo de aire posible.
¿Qué opinas hasta ahora?
Qué hacer si ya se ha puesto malo
La mayoría de las cosas en tu bolsa de deporte. poder lavarse, pero consulte las instrucciones del fabricante para conocer los mejores métodos. Por ejemplo, SBD recomienda lavar a mano las rodilleras con jabón o detergente para trajes de neopreno, pero no meterlos en la lavadora o secarlos con calor.
Al igual que con la ropa, otra buena opción es colgar o exponer tus prendas al sol y al aire libre durante unas horas. La luz del sol matará algunas bacterias y una buena ventilación nunca está de más.
que evitar
Evite rociar cosas con vinagre (nunca he encontrado que esto sea efectivo), alcohol isopropílico (degrada algunos materiales, así que consulte con el fabricante) o vodka (innecesariamente caro, simplemente compre alcohol isopropílico y luego consulte más arriba sobre por qué es posible que no desee usar alcohol isopropílico).
Enjuaga tu vaso mezclador tan pronto como termines tu batido.
Finalmente, llegamos a la pesadilla de la existencia de muchos compañeros de gimnasio: el apestoso vaso mezclador. Si deja residuos de su batido de proteínas allí, especialmente uno a base de leche, como un batido hecho con suero en polvo, puede volverse rancio y los olores pueden filtrarse en el plástico, donde es posible que nunca desaparezcan.
Para evitar esto, enjuague su vaso mezclador inmediatamente después de beber el batido. No te digas que lo harás cuando llegues a casa, porque todos sabemos que no lo harás y, sinceramente, de todos modos ya es demasiado tarde. No es necesario que laves completamente la taza en este momento, simplemente enjuágala en el lavabo del baño. O haz lo que yo hago y bebe tu batido en casa, sobre el fregadero, y lava la taza mientras todavía está en tu mano.
Qué hacer si ya se ha puesto malo
Tu esperanza Ave María es lavarla. muy bien. Utilice jabón y agua caliente. Remójalo un poco si quieres. Frote todos los pequeños rincones (como donde el pico se une con su tapa) para asegurarse de que no queden residuos. Déjelo secar al aire durante unos días; Incluso puedes probar el truco de la luz del sol anterior. Pero si eso no funciona, compre un vaso mezclador nuevo y trátelo bien.