Sólo tecnología para dormir parece volverse más generalizado, permanente y costoso. Un día, empiezas a comprobar tus anillos de sueño en tu Apple Watch y al siguiente te encuentras comprando colchones inteligentes que requieren que reconsideres toda tu cama, ventiladores que soplan aire fresco debajo del edredón y aplicaciones de suscripción que prometen entrenamiento del sueño con datos hipergranulares. Las colchonetas inteligentes para dormir son un buen punto medio. No requieren que usted reemplace su cama y su armazón, que no se ajuste nada al cuerpo ni que cambie radicalmente su rutina. Simplemente se sientan sobre o debajo de su colchón o almohada y hacen lo suyo en silencio, desde el seguimiento hasta la regulación de la temperatura, mientras usted duerme.
Algunas colchonetas para dormir inteligentes ajustan la temperatura, mientras que otras monitorean el movimiento o influyen ligeramente en sus patrones de sueño. De cualquier manera, es fácil vivir con ellos, lo que se acerca más a cómo creemos que debería comportarse la tecnología por la noche. Probé varias colchonetas para dormir en la misma cama, durante un invierno del Medio Oeste, para ver cuáles realmente parecían marcar la diferencia y cuáles parecían más experimentos que soluciones. Todas las pruebas se realizaron en un colchón Purple Restore Cool Touch tamaño king con una sábana de algodón ajustable estándar y mi querido edredón Mellow. Usar la misma cama, ropa de cama y rutina de sueño en todo momento ayudó a aislar lo que cada toalla realmente cambió (o no) sobre mi sueño. Como forma de medir y mejorar levemente el sueño sin repensar toda la rutina, fueron sorprendentemente efectivos.
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Lo mejor para la regulación de la temperatura
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Fotografía: Nicole Kinning
Perfectamente cómodo
El adorno inteligente
Cada noche, lo que más me emociona de meterme en la cama (aparte de ponerme al día con algunos episodios de Debajo de la cubierta), es saber que estoy a punto de instalarme en una cálida. El Smart Topper de Perfectly Snug es una almohadilla de malla que regula la temperatura y se coloca encima del colchón debajo de la sábana ajustable, calentándote y refrescándote activamente mientras duermes. Al principio dudé: soy muy fiel a mi colchón Purple y no quería renunciar a su superficie acolchada. La almohadilla aireada de Perfectly Snug fue sorprendentemente cómoda y de apoyo, aterrizando en algún lugar alrededor de una sensación de firmeza media.
La configuración es sencilla: conéctelo, colóquelo en la cama, coloque sábanas limpias encima y conéctese a Wi-Fi a través de la aplicación Perfectly Snug. A partir de ahí, ingresa su horario semanal para acostarse y despertarse y ajusta configuraciones como la fuerza del calentador de pies y la agresividad de las ráfagas de frío. Una vez programada, la almohadilla comienza a calentarse una hora antes de la hora establecida para acostarse. Si tiene la opción de Zona Dual, cada lado de la cama se puede ajustar de forma independiente, lo que le libró a mi marido de mi preferencia por la calidez. La interfaz de la aplicación parece un poco beta, como si perteneciera a un viejo iPod Touch al lado de Carrera del templopero funciona.
A partir de ahí, la temperatura de tu noche está (principalmente) en manos del Smart Topper. El enfriamiento se produce a través de ventiladores casi silenciosos que se activan cuando los sensores detectan un aumento del calor corporal, y te calentará cuando detecte que tienes frío. Si desea anular la automatización, los botones físicos en el costado de la parte superior le permiten ajustar la refrigeración o la calefacción sin tener que entrecerrar los ojos ante su teléfono en medio de la noche. Para cualquiera que tenga calor por la noche, Smart Topper es una forma eficaz y sencilla de mantenerse cómodo.
Valor: 9/10: El adorno inteligente Perfectly Snug es costoso desde el principio, pero ofrece algo que de otro modo requeriría un colchón nuevo o facturas de energía más altas. Especialmente para quienes duermen calientes, la función de enfriamiento puede reemplazar múltiples soluciones (ventiladores, interruptores de aire acondicionado, cambios frecuentes de sábanas).
Comodidad: 8/10: La almohadilla se nota, pero no molesta. Cambia ligeramente la sensación de su colchón, pero la construcción de malla es transpirable y brinda soporte. Y una vez que te acostumbras, la verdadera recompensa en comodidad es exactamente para lo que sirve la almohadilla: regulación constante de la temperatura.