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El seguimiento de los síntomas de su ciclo menstrual puede ser sorprendentemente efectivo para identificar cuándo es probable que quede embarazada. Una de las mejores métricas para realizar un seguimiento es la temperatura corporal, que los dispositivos portátiles pueden detectar. La aplicación Natural Cycles ya funciona con tu Apple Watch o Oura Ring, pero ahora la compañía está lanzando su propia pulsera inteligente.
Como señalé en mi Resumen de tendencias de fitness de CESlas bandas inteligentes están teniendo un momento. Alarido Solía ser la única banda importante de seguimiento sin pantalla que existe, pero ahora tenemos Amazfit, Polary es posible que pronto veamos las bandas de fitness Luna y Speediance. Garmin tiene un banda de seguimiento del sueño. Y ahora, esta pulsera de Natural Cycles utiliza el mismo factor de forma para la tarea más sencilla de controlar la temperatura.
Qué hace la banda de Natural Cycles
Natural Cycles es una aplicación basada en suscripción ($149,99/año) que utiliza la temperatura para estimar dónde te encuentras en tu ciclo mensual. El concepto es similar al de otras aplicaciones de seguimiento del período, pero los datos de temperatura lo convierten en un método de conocimiento de la fertilidad, en contraste con el antiguo «método del ritmo» que era tan propenso a errores.
El seguimiento de la temperatura no es exclusivo de esta aplicación; Recuerdo haber usado la misma idea hace muchos años cuando intentaba quedar embarazada. Tenía que levantarme a la misma hora todos los días y tomarme la temperatura a primera hora de la mañana con un termómetro que tenía un decimal adicional de precisión en comparación con los termómetros estándar de las farmacias. A partir de ahí, registraba mi temperatura en papel cuadriculado, y cuando mi temperatura subía aproximadamente medio grado (y permanecía allí), podía determinar el día en que probablemente había ovulado.
Los dispositivos portátiles rastrean los datos de temperatura automáticamente, como habrás notado si usas un anillo Oura u otro dispositivo portátil con un sensor de temperatura. Natural Cycles ya tiene asociaciones con ambos Oura y reloj de manzana. Whoop, por su parte, puede rastrear la temperatura con su propia banda y proporcionar estimaciones de ovulación.
Natural Cycles ofrecía anteriormente una Termómetro con Bluetooth ($39,99) para personas que no tienen un anillo Oura o un Apple Watch. Ahora, presenta su propia pulsera portátil, en color morado, con un precio de etiqueta de $129,99.
¿Qué opinas hasta ahora?
Sin embargo, la mayoría de los usuarios lo obtendrán por menos. Natural Cycles incluye la banda gratis con su suscripción anual de $149,99, y los miembros actuales pueden agregar la banda a su suscripción existente con un descuento del 25%, lo que la convierte en $97,49. La empresa las describe como ofertas por tiempo limitado. Cualquiera que agregue la banda a una membresía mensual pagaría los $129,99 completos.
Natural Cycles es una suscripción, como Whoop, por lo que después de que finalice el primer año de uso del dispositivo, aún tendrás que pagar para renovar tu suscripción. El dispositivo parece estar destinado solo para capturar la temperatura nocturna, por lo que no necesitarás usarlo durante el día. La desventaja es que no captura datos de actividad física ni de otro tipo, por lo que no puede reemplazar a un rastreador de actividad física.
Si desea el dispositivo más asequible que lo haga todo, considere un Apple Watch Series 8 ($178 reformado) o más nuevo, o un Reloj Apple SE 3 ($239,99): ambos tienen un sensor de temperatura y pueden funcionar con Natural Cycles, pero ambos son más caros que la suscripción a Natural Cycles.